ダイエットや筋トレに関する英語フレーズまとめ

I put on 5 kilos.
5キロも太っちゃった。

I got fat.
太っちゃった。

I want to lose weight.
痩せたいな〜。

I want to lose weight for the summer.
夏までに痩せたい。

I’m going to go on a diet!
ダイエットするぞ！

I’ll go on a diet from tomorrow.
ダイエットは明日から。

I’m cutting down on carbs. 
炭水化物を控えてます。

I’m on a low carb diet now.
今、低炭水化物ダイエット中なんだ。

I go to the gym twice a week.
週2回ジムに通ってます。

I work out when I have free time.
ヒマな時はジムで筋トレしてるよ。

I do 3 sets of 20 sit-ups.
腹筋20回を3セットしてるよ。

I succeeded in losing weight!
ダイエット（減量）に成功した！

Today is my cheat day.
今日はチートデーだよ。

I regained weight.
リバウンドしちゃった。