毎日腹筋と腕立て、スクワットを30回3セットしています!という筋トレ自慢!
せっかくなら英語でも言いたいですよね?
頑張っていることは公言していくって素敵なことだと思います。
今回はそんな筋トレ用語と、筋トレ自慢のフレーズを解説していきます。
筋トレは英語で?
筋トレは英語で “work out” といいます。
work out は「運動する」という意味で使われますが、基本的にはジムでトレーニングをするなど筋トレをするときに使われます。

I work out when I have free time.
ヒマな時はジムで筋トレしてるよ。
筋トレに関する用語集
筋トレに関する用語を集めてみました。
ジムによくあるマシンの名前も、ほとんどが和製英語なのは驚きですね。
筋トレに関するフレーズ集
上記の用語を使って、筋トレに関するよくあるフレーズをまとめました。
筋トレ自慢にぜひ使ってみてください!

I do more than 50 sit-ups everyday.
毎日50回以上腹筋してるよ。

I do 3 sets of 20 sit-ups.
腹筋20回を3セットしてるよ。

How many sit-ups can you do?
腹筋何回できる?

I did 100 push-ups!
腕立て100回やったよ!

I run 5 km on the treadmill every day.
毎日ランニングマシーンで5キロ走ります。

Do you lift?!
筋トレしてるの?!

I want to do 3 sets of 10 squats every day.
毎日スクワット10回3セットしようと思ってるんだ。
おわりに
今回はダイエットの話シリーズ #06「腹筋20回を3セットしてるよ」のフレーズ解説でした。
私も椅子に座りっぱなしで全く動かないので、たまには筋トレでもしないとダメですね。

I can do only 10 push-ups.
腕立ては10回しかできません。
Study Japanese Language
English I do 3 sets of 20 sit-ups.
Japanese 腹筋20回を3セットしてるよ。
Romaji fukkin nijukkai wo sansetto shiteruyo.